贴肚脐减肥有效吗

答：

贴肚脐减肥是没有效果的，这种情况也容易对身体造成刺激性，也容易导致身体损伤，不建议采取这种方法进行调理治疗，必须进行健康的减肥。

减肥必须要把脂肪转换成热量消耗出去，这样才能够达到真正的减肥效果。目前主要就是合理的控制饮食的种类和饮食的总量和总热量。少吃油炸的食品和热量过高的食物，注意增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，才能够达到有效促进体重下降的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。