抖动减肥机有效果吗

答：

抖动机减肥是有一定的效果的，因为通过对肌肉的抖动可以起到消耗身体热量，促进脂肪燃烧的作用，从而达到减轻体重的效果。但是抖动的幅度不能太大，如果长时间的进行抖动，也容易对肌肉造成一定的损伤，容易导致出现有肌肉劳损等情况的发生。

所以还是不建议采取这种方法进行减肥，主要是进行合理控制饮食，加强运动锻炼，才是一种健康的减肥方法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。