腹部肥胖减肥的方法

答：

腹部肥胖减肥的方法主要就是做好良好的饮食调理，注意不要吃一些热量偏高的食物，平时尽量多吃清淡的蔬菜和水果。

控制好每餐饮食的总量，同时也注意控制好饮食的总热量，尽量不要吃一些油炸的食品。

同时主要是加强运动锻炼，可以选择腹部方面的运动锻炼方法，比方说进行仰卧起坐或者是转呼啦圈儿。

同时也可以进行跳肚皮舞以及选择游泳等方法，都可以有效地促进腹部肥胖的好转。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。