纯蛋白质减肥法吃什么

答：

纯蛋白质减肥方法主要就是通过吃高蛋白的东西，蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，也有利于水分的代谢。

同时蛋白质在水解成氨基酸的同时，也会结合一部分的水分，从而有利于消除水肿。

蛋白质的分子量比较大，在体内的代谢时间比较长，可以长时间的保持一种保腹感这样就有利于控制其他饮食的量。

同时蛋白质也可以抑制脂肪形成的荷尔蒙分泌，也会减少一些赘肉的形成，达到减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。