苹果的含糖量高吗

答：

苹果的含糖量并不是特别高的，如果血糖偏高的情况下也可以适当的少量应用，但是注意不要一次性吃得太多，苹果中含有一定的糖分，但同时还含有丰富的膳食纤维和维生素，也可以有效的促进胃肠道的蠕动性，也有利于促进便秘的恢复。

一些红苹果要比青苹果的含糖量要高一些，所以如果血糖偏高的情况，可以适当的选择应用一些青苹果。平时尽量多吃一些清淡的蔬菜和含糖分少的水果，才有利于降低血糖。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。