不吃晚餐减肥可以吗

答：

不吃晚餐是有利于达到减肥的作用的，但是如果长时间不吃晚餐，也容易导致出现胃肠功能的紊乱。

所以不建议通过这种方法来进行减肥，还是要少量饮用，但注意不要吃的太多。

而且尽量只能吃一些热量偏低的食物，主食方面尽量减少摄入，可以适当吃一点粗粮然后搭配着一些清淡的蔬菜或者水果。

做好饮食方面的调理，同时还需要加强运动锻炼，才是一种健康的减肥方法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。