减肥晚餐吃什么好

答：

减肥期间晚餐主要就是注意不要吃含脂肪类比较高的食物，比方牛排、猪脚等等。

可以适当的吃优质蛋白，比方可以吃一些鱼类配合应用热量比较低的食物，比方一些蔬菜和水果、白菜、油菜、菠菜等等。

也可以配合少量的西瓜、甜瓜或者黄瓜等进行应用，同时烹饪方式尽量不要进行油煎，主要就是清炒或者是进行清蒸。

饭后也要适当的进行活动，促进热量的排出，才能够达到比较好的减肥效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。