想减肥晚餐吃什么

答：

现在很多人都有减肥的需求，由于很多人可能会出现比较肥胖的情况或者很多的人对于身材的完美性有比较高的追求，所以都有减肥的需求。

比较健康的减肥方法就是进行适量的运动，配合控制饮食，这是比较健康有效的办法。

但是也需要持续的进行坚持一般情况下减肥方面的饮食首先需要注意少吃高热量的食物，其次需要注意少吃高脂肪的食物而且一次吃的量最好不要太多，防止出现糖原的过度累积而不利于脂肪的消耗。

一般情况下在晚餐的时候可以适当的吃一些水果蔬菜等可以少量吃一点主食，但是尽量少吃过于油腻的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。