几天不吃饭能瘦

答：

一天如果不吃饭不喝水，也会导致出现有体重的下降，如果长时间的不吃饭不喝水就很容易导致身体过度的虚弱，也会导致有一定的生命危险性，所以不能够采取这种方法来进行减肥，而且也对身体造成一定的异常伤害。

建议主要就是合理的进食，尽量不要吃一些热量偏高的食物，多吃一些清淡的蔬菜，控制好饮食的总量和饮食的总热量，然后加强运动锻炼，才能够达到减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。