单手俯卧撑的正确做法

答：

俯卧撑运动是一种非常常见的运动方式，很多人都可以进行俯卧撑运动，由于俯卧撑运动并不需要有专门的场地，也不需要有固定的时间，可以随时随地的进行运动。

所以很多人特别是没有时间去健身场所进行运动的人，比较容易接受俯卧撑运动的方式，俯卧撑运动的方式也是比较多的包括双手掌支撑的俯卧运动，双拳支撑的俯卧运动。

还有手指支撑的俯卧运动也可以采用单手长或者单拳俯卧撑运动，具体如何进行运动并没有特别严格的要求，只要能够保持平衡能够增加运动量，而且不产生运动疲劳运动损伤就可以。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。