俯卧撑能减肥吗

答：

俯卧撑运动也是一种非常常用的运动方式，因为可以随时随地的进行俯卧撑运动，所以应用比较广泛，俯卧撑运动，如果运动频率比较高，可以进行无氧运动，主要的目的有利于增加肌肉的体积，有利于增加肌肉的力量。

俯卧撑运动也是消耗体力，能量比较大的一种运动方式，所以具有一定的减肥作用，但是需要长期持续的坚持运动，有可能能够控制体重或者保持比较良好的身材，同时也需要配合控制饮食，其它的运动方式也可以同步的进行。

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