女生俯卧撑的正确做法

答：

女生也可以进行俯卧撑运动，俯卧撑运动，适合于任何的人人群，只要进行俯卧撑运动，没有明显的不舒服的情况都是可以进行的，女生进行俯卧撑运动，主要就是为了减少上臂或者手臂的皮下脂肪，有利于保持良好的身材，也有利于增加肌肉力量。

女生俯卧撑运动最好不要快速的运动，因为过快的运动主要是无氧运动，有利于增加肌肉的爆发力和肌肉的体积，但是女生为了保持良好的身材，避免出现明显的肌肉，所以还是要以慢性的俯卧撑运动为主，主要是以有氧运动为主，有利于减少体内的脂肪，有利于保持良好的身材。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。