晚上做俯卧撑能减肥吗

答：

晚上做俯卧撑是有利于达到减肥的效果的，但是并不能单纯的通过这种运动锻炼方法来达到减肥的情况，还是需要配合良好的饮食调理，不能吃一些热量偏高的食物，控制好饮食的总热量和饮食的总量，才有利于达到好的减肥效果。

同时也可以配合一些其他的运动锻炼方法，比方说进行跑步或者是游泳等方法。减肥需要各种运动和饮食合理的结合，才能够达到快速的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。