产后怎样减肥

答：

产后减肥的方法主要就是要做好饮食方面的调理，一方面要保证营养的充分，但是还是需要控制好饮食的总热量，尽量选择热量低的食物进行摄入。

同时，可以少量多餐，尽量不要一次性吃得太饱，也要适当的进行活动，可以根据身体的情况来选择一定的活动锻炼的方法，比方说可以适当的做一些瑜伽锻炼，或者是进行一些慢走，或者是轻度的活动，主要是起到消耗热量的作用，有利于达到减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。