哺乳期减肥方法

答：

哺乳期减肥的主要方法是不能够应用任何减肥药物和其他的减肥产品的，否则会影响到哺乳的情况，

目前主要就是合理的控制饮食，主要是调整饮食的种类，不能吃任何太油腻性的食物，同时也注意不能吃一些酸辣刺激性的食物，不要吃一些热量太高的食物，尽量多吃清淡的蔬菜和水果，同时也可以吃一些富含膳食纤维的食物，然后适当的进行活动锻炼，可以选择进行瑜伽练习或者是进行慢跑。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。