哺乳期能减肥吗

答：

哺乳期也是可以进行减肥的，但是主要就是必须做好饮食方面的调理。一方面要保证乳汁的质量，尽量做到饮食的多样化。但是也要控制好每餐的总热量，主要就是注意不要吃的太多，尽量少吃一些油炸的食物。

同时可以根据身体的情况来选择一定的运动锻炼方式，可以加大一下运动量，比方说进行慢跑或者是进行瑜伽练习。或者是经常进行游泳，都有利于促进体重的下降，利于减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。