怎么减大腿

答：

减大腿的方法主要是先做好饮食上面的控制，尽量不要吃一些热量高的食物，主要是少吃一些油炸的食品，少吃一些肉类，多吃一些清淡的蔬菜和水果。

控制好饮食的总量，同时主要就是选择一些适合减掉腿部肌肉的一些运动锻炼方法。比方说可以选择进行跑步，也可以选择进行游泳或者是选择进行跳绳。

这样都有利于起到减大腿的作用，有利于让腿部的肌肉变得更结实。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。