黑米和红米饭的做法和功效
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黑米和红米放的做法是先黑米和红米浸泡20分钟,清洗干净,放入电饭锅里,按米和水1:3的比例加入水,直接从电饭煲按做饭,饭好出锅即可。黑米和红米饭的主要功效是能够开胃益中、健脾暖肝、治疗贫血、降血压、降血脂、降低胆固醇。能够改善营养不良、治疗脚气病。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。