黑小米粥的做法和功效

答：

黑小米的功效是比较广泛的，第一有补充身体营养，提高身体免疫力的功效，第二是可以起到抗氧化，延缓皮肤衰老的功效，因为黑小米含有丰富的维生素e等成分，就可以增加皮肤的弹性，第三是有黑发的功效。黑小米粥的做法就是在凉水中加入黑小米，然后进行熬制就可以。

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