银耳煲鸡汤的做法功效

答：

银耳煲鸡汤的做法：首先将银耳泡发，然后撕成小朵。在锅中放入清水，加入银耳。然后放入鸡块，一起煲至五个小时左右就可以食用了。银耳煲鸡汤的功效主要包括：可以起到强身健体的功效，也可以有效的针对血管硬化以及高血压的患者，有效地促进肠道蠕动，并且具有一定的滋阴功效，对生长发育也可以起到很好的效果

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