银耳的功效与作用及禁忌的功效与作用

答：

银耳是一种菌类的植物，含有非常丰富的蛋白质、矿物质，能有效的促进身体新陈代谢的功效，也可以起到增加骨骼强度的作用。银耳可以清热利湿、健脾开胃、清热通便、养血润肺，还可以清除体内堆积的热毒，对于肺热咳嗽有改善功效。如果是由于感受风寒后引起的咳嗽及湿热生痰时不宜食用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。