银耳功效与禁忌副作用

答：

银耳的功效是能有效促进新陈代谢，增强骨骼强度。从中医角度看，银耳具有清热除湿、健脾开胃、清热通便、养血润肺的功效。不仅能改善咳嗽咽喉肿痛现象，还能清除体内蓄积的热毒，对肺热咳嗽有改善作用。虽然银耳的营养物质非常丰富，但也不是人人都能吃，对于风寒感冒者不宜食用，以免加重症状。

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