玉米粥的功效与作用能减肥吗
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答:
玉米粥的功效与作用有减肥、降血压、增加记忆力、促进肠胃蠕动的效果。玉米粥的营养成分比较全面,含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素、维生素等,其中所含的纤维素能够促进肠胃蠕动,有防便秘、肠炎的作用。玉米粥可以达到减肥的效果,是因为玉米里面的热量比较低,而且吃玉米粥还能增加饱腹感,对减肥的人群有一定的作用。
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