怎样才能不吃药不运动快速减肥

答：

你好，减肥不运动肯定是不行的，要想减肥成功必须要运动运动，一开始强度不要太高，如果太高了身体是难以承受的，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，排球等等运动都是可以的，不管是什么样的运动，只要减肥都是要做的，另外在饮食方面要做到清淡饮食，不吃油腻的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。