大腿胖怎么减肥

答：

你好，大腿过度肥胖，这是由于平时热量摄入超标所造成的，想要有一个完美的身材，首先在饮食方面要控制，尽量选择一些蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，另外在运动方面一定不能够怕辛苦，多做运动，这样才能够更快的将体内堆积的脂肪给消耗掉。

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