怎样健康减掉大腿和腰部肉肉

答：

身体比较肥胖的情况下，建议科学的减肥，最为科学有效的方法就是少吃油腻的食物，多吃些蔬菜水果，每天坚持科学的锻炼，坚持三个月到半年以上时间的话，症状都可以得到明显的改善，不需要特别担心，慢慢来即可正常的生活。剩下的都是时间问题了，慢慢来吧。没什么大碍

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