全身肥胖尤其是肚子和大腿怎么办

答：

这种情况下首先要从饮食上做出调整，一定要少吃多运动，不要吃的过饱，也不要吃高脂肪，高热量的食物，这样都会形成肥胖，吃饭的时候一定要按时、按点、按量的去吃，每天吃过饭进行慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的热量和脂肪，肥胖是不健康的，会引发很多疾病的发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。