13岁女生如何快速健康减肥

答：

你好，减肥不能够太过心急的，只要养成一个良好的生活习惯，那么拥有一个好的身材就不是梦想，平时在饮食方面尽量吃的清淡一些，如芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行，不要吃的太饱，不要吃零食，运动一定要多做。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。