怎么样减肥最科学

答：

目前最科学的减肥方法就是通过运动来进行减肥，每天进行有氧运动就能够达到很好的瘦身效果的。在运动减肥的过程中也是需要注意，不要吃一些含脂肪过高的食物，多吃一些清淡一点的食物，这样减肥的效果才会更加好，并且减肥的时候要注意做到多运动，这样效果会更加明显。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。