科学健康的减肥方法是什么

答：

健康的科学的减肥方法是离不开运动和饮食相结合的，同时也要保持一个乐观的心态，因为减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素。过度的肥胖一定会引起一些疾病的发生，而且还会影响到正常的生活，在平时要坚持锻炼身体，不要中断，在饮食当中控制，少吃多餐才能够有效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。