怎么才能减肥不反弹

答：

想要减肥不反弹，首先平时一定要注意饮食，可以多吃一些含有维生素的食物，比如蔬菜水果，每天还要多喝一些水，这样能够促进新陈代谢加快，可以帮助排出体内的废弃物，平时千万不可以吃一些高油腻，高脂肪的食物，而且还要保持运动，这样就会很好的控制体重不会出现反弹的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。