身高158体重40kg正常吗

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答:

有点偏胖,你现在还这么小,可以通过运动,先增强自己的身体素质,然后在运动的过程中减少自己多余的脂肪,在平时的的饮食中,切记暴饮暴食,少吃高脂肪油腻的东西,饮食均衡,运动方面可以考虑通过慢跑,快走等的运动方式,运动是一个持之以恒,而且减肥也是一个长期的过程。

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营养科