如何缓解考前压力

答：

高三阶段本身就是一个高压力阶段，这个期间有一定的压力是正常的，但是如果压力过度了，你就需要尽快的去做调整。建议你学习上一定要制定时间安排计划，这样能够保证自己不浪费时间，心理上就会比较踏实并且比较自信，另外就是考试之前也应该安排时间适度的运动一下，运动可以很好的调节情绪。

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