有什么好的减肥食谱吗

答：

你好，要想减肥就要管住自己的嘴巴，如果在饮食方面管不住自己的嘴巴的话，那么是永远也减不了肥的，建议一日三餐，最好在家里面用餐，减少外面的应酬，尽量以清淡的食物为主，但是千万不能够太过极端，任何事物都具有两面性，如果东西吃的太少的话，那么身体会承受不了，吃的太多，减肥没有太大效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。