不胖但还是想再瘦5到10斤有什么好办法吗

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答:

但是如果并不是很胖的话,一般很难减到5~10斤左右,因为身体脂肪比较少,所以一般并不是特别胖的话,还是建议顺其自然比较好。平时注意控制一下自己的饮食,并且要加强体育锻炼。减到2~5斤左右还是有可能的,但是一定要注意长期坚持,因为短期内效果并不是很明显。

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营养科