怎样健康快速的减肥

答：

你好，减肥首先在饮食方面必须要控制好，三餐都不能够暴饮暴食，肥胖最主要的就是过量饮食所造成的， 在饮食选择方面一定要选择一些清淡的食物，如豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，大白菜，小白菜，青菜，土豆，冬瓜，南瓜，等等食物都是可以的，并且一定要多做运动，这样才能够有效减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。