情绪不稳定一点小事就发怒咋办？

答：

这种情况主要跟平时的生活压力有一定的关系，所以要适当的放松自己，都做自己喜欢做的事情，多参加一些娱乐活动，让身心能够得到放松，在遇到事情的时候不要有太大的警惕性，因为这样是会导致你的情绪比较极端，容易发脾气，遇到事情应该保持乐观的心态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。