太肥胖了干什么都费劲怎么办

答：

太胖了建议减肥，可以在饮食与运动上着手，饮食与运动合理搭配是减肥最安全的办法，每天坚持运动，可以慢跑、散步、游泳、跳绳，或者晚饭后一个小时做一些仰卧起坐或者蹲起都有助于减肥，在饮食方面以清淡为主，每餐七八分饱，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。