南瓜能减肥是真的

答：

南瓜含糖量比较高，过多的去吃的话，不但对减肥没有帮助，反而容易造成肥胖，对于冬天在饮食方面一定要小心，因为这个时候人的胃口比较好，必须要严格控制热量的摄入，选择一些清淡的食物来吃，不要吃一些油炸食物和肉类食物，尽量吃得清淡一些。另外在运动方面要多多锻炼，这样才可以有效减肥。

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