多吃素的能增肥

答：

多吃素是不能起到增肥的作用的，因为大部分的青菜中都含有丰富的维生素，可以促进肠胃蠕动，加快体内的垃圾和毒素排出，所以经常吃素食不利于增肥，平时要保证营养均衡，可以多吃一些含蛋白质的食物，防止身体出现营养不良的情况，也要多进行户外锻炼，可以提高自身的免疫力。

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