怎样减肥快又不反弹

答：

你好，肥胖不但在生活和工作方面影响比较大，对人的身体健康影响也是更大的。建议你首先要做一个长时间坚持下来的一个心理准备，饮食方面一定要清淡，现在很多人肥胖大多都是管不住自己的嘴巴，比较喜欢吃，特别喜欢吃零食，在运动方面一定要多做运动，不能够怕辛苦。

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