缺维生素b1吃什么食物

答：

缺乏维生素b1，主要就是饮食上可以适当的多吃猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝。同时也可以吃胡萝卜、香菜、芹菜、西红柿、黄瓜等。水果方面可以适当的多吃香蕉、葡萄、猕猴桃、橘子等。

平时饮食注意多样化就会避免出现有维生素缺乏的情况，严重情况下也可以口服应用维生素b1片进行调理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。