正常人可以吃维生素c吗

答：

正常情况下可以适当的给人体补充维生素，补充维生素对于预防疾病或者保持身体健康具有比较重要的作用，所以正常的人群包括儿童和成年人都是可以适当的补充各种维生素的，最常见的就是补充维生素C。

正常人是可以吃维生素C的，吃维生素C有利于预防出现维生素C缺乏而出现的溃疡疱疹、缺铁等情况，补充维生素C有利于治疗坏血病，防止出现缺铁以及铁中毒的情况，同时对于一些维生素C相关的疾病也会有一定的治疗作用。

但是，在正常情况下，如果没有什么症状的话，一次最好不要吃的时间太长，最长最好不要超过1到2个星期，具体还得根据自身的需求情况来进行判断。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。