咋戒黄瘾？

答：

再你这个年纪是很正常的，正是青春期，可以适当的手淫，但是，不建议经常手淫，因为会危害身体健康，你一定要学会自己控制自己，只有这样才可以，建议让你的家人监督你，一个最重要的就是你要自己控制你自己，不然的话谁也帮助不了你的，

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。