维生素E可以天天吃吗

答：

维生素e可以每天都吃的，有利于抗氧化，软化血管，清除血管内的垃圾，还可以淡化皮肤的色斑，美白皮肤、抗衰老，需要每天从饮食中补充，如果食物中摄入不足，可以额外的进行补充，平时的饮食口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，注意皮肤的防晒和保湿。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。