怎么才能戒烟?

答：

很多人认为抽烟可以减少焦虑，减少疲劳，其实不然。

根据你所说的症状。建议你心平气和的与你老公做一次深层次的交谈。告知抽烟不仅伤害他本人的健康，也让家里的亲人吸二手烟损害健康。让其心里意识到抽烟危害性。与此同时，可以给他嗑嗑瓜子等转移想抽烟的想法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。