肚子上有赘肉怎样才能瘦肚子

答：

肚子上有赘肉，可以多做一些腹部运动，比如说呼啦圈，跳绳，练瑜伽，跳健美操等，可以选择一些比较适合自己，而且比较安全有效的运动方法，平时也要适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，多吃一些比较容易消化吸收的食品，最好是可以清淡饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。