怎么去瘦身

答：

可以坚持做运动，饮食要搭配均匀，不要吃太油腻，油炸的食物，可以多粗蔬菜和水果，多吃粗粮，不要吃肥肉，可以吃鸡鸭鱼，拒绝喝碳酸饮料，也可以在家学习跳肚皮舞，肚皮舞是最好减肚子的，还可以吃黄瓜，洋葱，这些都可以促进新陈代谢，可以做平板支撑，俯卧撑等等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。