健康瘦身食谱有哪些

答：

并没有什么具体的瘦身食谱，大多数只要控制一下自己的饮食，就可以少吃一些过于油腻高脂肪的食物，并且要少食多餐，不要一次性吃太多，也要注意加强体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，一般只有长期坚持，都是可以达到瘦身的效果的，短期内作用可能不是很明显。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。