仰卧起坐可以瘦身吗

答：

仰卧起坐是可以帮助瘦身的，但是瘦身最明显的位置应该是腹部，任何体育锻炼都是有瘦身的效果的，但是需要长期坚持，短期内作用并不是很好，也要注意控制自己的饮食，不要吃过于油腻，高脂肪的食物，您的身高体重也并不属于特别肥胖的，只要长期坚持是可以达到理想的效果的。

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